हम सभी समझते हैं कि शक्कर खाना हमारे स्वास्थ्य के लिए कितना हानिकारक हो सकता है। वे प्रणाली में शिथिलता पैदा कर सकते हैं और उच्च रक्तचाप, मधुमेह, हृदय के मुद्दों आदि जैसी गंभीर स्थितियों का कारण भी बन सकते हैं और यही कारण है कि यह आपकी जीवनशैली को स्वस्थ बनाने की दिशा में एक महान कदम है।
शरीर से अतिरिक्त शर्करा को घटाने से आपको शरीर पर पड़ने वाले नकारात्मक प्रभाव को कम करने में मदद मिलेगी। लेकिन शुगर डिटॉक्स करना इतना आसान नहीं है और आपको अपने दिमाग को पूरी तरह से तैयार करना होगा ताकि स्वस्थ जीवनशैली हासिल करने के लिए आपके रास्ते में आने वाली सभी चुनौतियों का सामना कर सकें।
Why Refraining from Sugars Is Hard?
Sugars and fats are some foods that have an addictive effect on the brain and that is why withdrawing sugars from the body might have serious side effects. It is said that these addictive foods affect the reward system of the brain and that is why reversal symptoms are sometimes very unpleasant.This makes it very clear that you cannot take away sugars entirely from your body at once. It has to be a long process, wherein you will be required to deteriorate the amount of sugar intake with each day.